HAKKIMDA
ŞAHRU YÜKSEL
Doç. Dr. Şahru Yüksel, Jung Koçu, Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmeni, KranioSakral Terapist
ODTÜ Biyoloji Bölümü’nde lisans eğitimimi tamamladıktan sonra, doktora (University of Maryland) ve doktora sonrası (University of California, LA) araştırmalarımı Amerika Birleşik Devletleri’nde sürdürdüm. 2005 yılında Boğaziçi Üniversitesi’nde göreve başladım ve ilerleyen yıllarda hücresel biyoloji alanında doçent ünvanını aldım. Üç farklı kıtada yürüttüğüm bilimsel çalışmalarda, özellikle doğal bağışıklık sistemi ve otoenflamatuar hastalıklar üzerine yoğunlaştım ve bu alanda çeşitli ulusal ve uluslararası projelerde yönetici ve araştırmacı olarak yer aldım.
2012 yılında Tayland’a taşınmamla birlikte, bilimsel bakış açımı ruh–beden–zihin bütünlüğü perspektifiyle birleştiren alanlara yöneldim. Bu süreçte yoga, meditasyon, mindfulness, kranyosakral terapi, aromaterapi, NLP, Jung koçluğu ve Sanat odaklı farkındalık çalışmaları dâhil olmak üzere çeşitli uluslararası eğitim ve sertifikasyon programına katıldım.
2017–2022 yılları arasında ailemle birlikte Kosova’da yaşadım; bu süreçte TEB Bankası ve Birleşmiş Milletler Kosova Misyonu ile yürütülen çalışmalar dâhil olmak üzere, hem sosyal sorumluluk projelerinde hem de kurumsal ve topluluk temelli iyi oluş programlarında aktif olarak yer aldım. Farklı kültürlerle temas etmek ve uluslararası kurumlarla çalışmak, bireylerin stresle baş etme, denge ve farkındalık geliştirme süreçlerine eşlik eden yaklaşımımı derinleştirdi.
2016 yılından bu yana, bireylerin içsel denge, farkındalık ve bütüncül iyi oluşlarını destekleyen çalışmalar yürütüyor; İngilizce ve Türkçe olarak, online ve yüz yüze bireysel ve grup programları sunuyorum. Kurumsal wellness projelerinden topluluk odaklı atölyelere uzanan bu çalışmalar, güven, derin dinleme, sezgisel içgörü ve şefkat temelli bir yaklaşım üzerine kuruludur. bireylerin kendi değerleri ve otantik doğalarıyla yeniden temas etmelerini, içsel kaynaklarına bağlanmalarını ve yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları farkındalık ve dönüşüm için birer gelişim alanı olarak ele alabilmelerini desteklemeyi amaçlar.
Öne Çıkan Eğitimler
- Şahru Yüksel, Kundalini Yoga Asya çatısı altında Uluslararası Sertifikalı Kundalini Yoga Eğitmenlik Eğitimini Bangkok’ta tamamlamış; ardından 2. Seviye KRI onaylı Otantik İlişkiler, Bilinçli İletişim (Sri Lanka) ile Stres ve Canlılık modüllerini tamamlamıştır.
- Somatik Yoga Terapi dâhil olmak üzere toplamda 750 saatin üzerinde yoga eğitimi bulunmaktadır.
- Sat Dharam ve Gabor Maté rehberliğinde sunulan Bağımlılığın Ötesi programına katılmış; Mindfulness ve Bedenlenmiş Farkındalık eğitimlerini David Cornwell’den almıştır.
- Kranyosakral Terapi 4. Seviye eğitimini Bangkok, Tayland’da tamamlamıştır.
- Uluslararası ICF onaylı Jung Koçluğu eğitimini İstanbul’da tamamlamıştır.
Kurumsal Wellness Etkinlikleri
- Stres Yönetimi Semineri, TEBTALK, TEB BANK Genel Merkezi Priştine, Kosova 2018
- Kombucha ile Sağlıklı Yaşam Atölyesi BKT Bankası, Priştine, Kosova 2021
- Sanatla Nefes Meditasyon ve Farkındalık Atölyesi İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Art İstanbul Feshane– (2 etkinlik), İstanbul, Mart 2024
- Açık Havada Yoga ve Farkındalık Çalışması İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Cendere Sanat Müzesi, İstanbul Temmuz-Ağustos 2024 (2 etkinlik) ingilizce
- 2018–2019 yılları arasında Priştine, Kosova’da TEB Bank ve Birleşmiş Milletler Kosova Misyonu (UNMIK) personeline yönelik, haftada iki kez gerçekleştirilen kurumsal yoga ve meditasyon programlarını yürüttüm.
Seçili Atölyeler ve İnzivalar
- Kadınlar için Öz-Farkındalık Atölyesi, Kosova Yoga Okulu — 5 saat, Priştine, Kosova — 2018
- Canlılık ve Stres Atölyesi — 2,5 saat, Çevrimiçi (Priştine) — 2021
- Sağlıklı Alışkanlıklar Edinme Atölyesi, Kosova Yoga Okulu — 5 saat, Priştine, Kosova — 2021
- Kundalini Yoga ve Numeroloji Atölyesi, Yoga Okulu Kosova — 5 saat, Priştine, Kosova — 2022
- Çakralar ve Aromaterapi Atölyesi, Bahçelievler, İstanbul — 5 Kasım 2022
- “Rahatla, Dinlen, İyileş” Yoga İnziva Kampı, Olympos, Antalya — 8–11 Haziran 2023
- Aromaterapi ve Nefes Atölyesi, Internations — İstanbul — Kasım 2023
- Sanat ve Meditasyonla Yolculuk, Çevrimiçi, Devaköy Platformu — Mart 2024
- Dört Antlaşma Kitap Okuması Atölyesi, Internations — İstanbul — 2024
- Sevginin Beş Dili Kitap Atölyesi, Internations — İstanbul — 2024
- Nörolinguistik Programlama (NLP) Teknikleri ile Dönüşümsel Atölye, Internations — İstanbul — Ocak 2025